Kategoria: czekolada
-
Czekolada na depresję?
JEDZENIE NA LEPSZE MYŚLENIE Wiele osób obecnie czuje się przygnębionych lub nawet cierpi na depresję. Niedawne badania wykazały, że pewne niewielkie zmiany codziennych nawyków mogą mocno pomóc w tym, żeby mieć lepszy nastój i więcej energii. Ciąg dalszy o tym, jaka żywność może wpłynąć na nasz kochany mózg w taki sposób, by zaczął produkować więcej […]
-
czekolada… czemu ma być gorzka a wcale nie czarna?
Czemu czekolada jest są taka zdrowa? (1,2) (Oczywiście, że nie z powodu cukru). Skład czekolady był intensywnie badany, by określić, skąd się biorą jej prozdrowotne efekty w postaci m.in. zmniejszania stanów zapalnych jelit (3), ograniczania utleniania cholesterolu LDL
-
czekolada i kakao – przyjemny sposób, aby zadbać o zdrowie
Wygląda na to, że ich jedzenie to przyjemny sposób, aby zadbać o zdrowie. Wprawdzie są kaloryczne, czyli nie działa tutaj zasada „im więcej, tym lepiej”, przynajmniej dla większości z nas, którzy woleliby nie powiększać swego rozmiaru ubrań. Niemniej, warto po nie sięgać. Systematycznie! Dla dobra naszych naczyń, serca, mózgu. Myślę, że kwestia czekolady, jak i […]