Monthly Archives: Lipiec 2015

Kombinacja NLPZ i antydepresantów może być bardzo groźna-ogłoszono 14 lipca w “British Medical Journal”

Kombinacja leków przeciwdepresyjnych i niesterydowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) jest związana z mocno  zwiększonym ryzykiem wystąpienia krwotoku śródczaszkowego, niezależnie od typu NLPZ  czy antydepresanta,  Ogłoszono 14 lipca online w  “British Medical Journal”.

Odchudzanie na zawołanie. Zabójcze suplementy

Zewsząd jesteśmy bombardowani reklamami „cudownych” środków pomagających schudnąć. „Niszcz tłuszcz od zaraz”,  „Odchudzanie na zawołanie” zachęcają sprzedawcy. A ludzie wierzą i kupują.

Suplementy podlegają takim samym przepisom jak…kiełbasa

Suplementy diety są dość szczególną kategorią ni to farmaceutyków, ni to żywności, ale  podlegają prawu żywnościowemu. Tak samo , jak  wiele żywności na rynku jest fałszowananej,  masło często ma zapach margaryny, mleko w kartonie potrafi smakować jak  mleko  w  proszku, również kupując suplementy,które prawnie są żywnością, często trudno przewidzieć, co mogą zawierać .  

Jestem  przekonana, że z suplementami jest gorzej.

Suplementy jak ruletka

Kwestia suplementów . Bardzo ważna.

Warto pamiętać, że podlegają takim przepisom jak kiełbasa. I tak samo, potrafią zawierać przeróżne „cuda”.

Powiem szczerze. Zadziwia mnie, kiedy ktoś kupuje jakieś „witaminki”, „ziółka”,
które sam zażywa lub (co gorsza) serwuje swoim dzieciom, żonie, mężowi (itd), kierując się opinią przeczytaną w internecie lub tym, co powiedziała “sąsiadka”. Uważam, że rozsądniej jest bardzo dokładnie sprawdzić kto to wyprodukował.

Suplementy są jak ruletka. Opinie w

oleiste mity- czyli jak produkuje sie oleje

Wbrew temu, co słyszymy z reklam, oleje  słonecznikowe i sojowe, nie nadają się  do smażenia. Zawierają dużo  omegi-6. A jest to rodzaj tłuszczu, który bardzo łatwo się utlenia. Ma bowiem  w swojej cząsteczce  co najmniej dwa wiązania podwójne, które są

Kończąc temat bólu.

W części pierwszej opisywałam EWIDENTNY związek popularnych leków przeciwbólowych- przeciwzapalnych , tzw. NLPZ-tów z udarami i zawałami. Robię to, bo uważam, iż temat jest bardzo poważny . I za mało o nim się mówi.

    Hm…właściwie prawie wcale się nie mówi…nawet lekarzom na szkoleniach…I nie chodzi mi o to, żeby od razu te leki wyrzucić do kosza. Nie, uważam je za cenną zdobycz farmacji. Ale sięgający po nie, powinni po prostu zdawać sobie sprawę

z możliwych efektów „ubocznych”.Co ciekawe, Duńczycy byli pierwsi, którzy tak głośno, i to dopiero kilka lat temu,

zaczęli krzyczeć o zagrożeniu,

Od bólu głowy do zawału, od bólu kolan do udaru. Część druga.

Kontynuujemy temat jednych z najpopularniejszych leków świata, czyli NLPZ-tów (skrót od „Niesterydowe Leki PrzeciwZapalne”). Dla przypomnienia, do nich należą m.in. : diklofenak (Olfen , Naklofen, Voltaren), naproksen (Aleve), ketoprofen (Ketonal, Refastin), nimesulid (Nimesil), celekoksyb (Celebrex), i wiele innych.

Na początku muszę jednak zaznaczyć: Nie chciałabym być źle zrozumiana, jak już pisałam w poprzednim poście: uważam NLPZ-ty, za cenną zdobycz nauki. Sama z nich czasami korzystam.

Jednak jest pewne „ALE” : tak, jak w przypadku każdych leków, trzeba zdawać sobie sprawę z istnienia działań niepożądanych. Niesamowite dla mnie jest to, jak wielu ludzi po przebytym zawale serca, udarze mózgu, lub leczonych z powodu nadciśnienia tętniczego, zupełnie niefrasobliwie sięga po tę grupę leków. I nie zdaje sobie sprawy z tego, że w sumie… to powinni ICH unikać, jak ognia. W świetle informacji z ostatnich lat.

Udar i zawał na receptę

Od bólu głowy do zawału, od bolących kolan do udaru mózgu.

Ciekawe, czy zgadniecie, na jakie leki najczęściej przepisuje się recepty krajach rozwiniętych?  I większość z nas ma w domowej apteczce co najmniej jedneg
o przedstawiciela tej grupy? (I ja też). Tak, chodzi mi o tzw. NLPZ-ty , czyli leki przeciwbólowe-przeciwzapalne. Przecież każdego boli czasem głowa, kolano, lub ząb. A niejeden z nas cierpi przewlekle … i to może być naprawdę straszne. A one wtedy niosą ulgę… Ale, czy wiecie , że w świetle badań z ostatnich lat, wygląda na to, iż wielu ludzi dostanie udaru i zawału serca tylko dlatego, że za często sięgają po tabletki, które uważają w sumie za dość bezpieczne ?

„Zapomnij o cholesterolu, ale ogranicz cukier”…czyli zrobieni w jajo

„Zapomnij o cholesterolu,
ale ogranicz cukier”. ..
… Panel ekspertów wydał zalecenia dla rządu USA na temat tego, co obecnie uznaje się za “zdrowe odżywianie”.
Stwierdzono, że w świetle nowych dowodów naukowych, należy skorygować to, co dotychczas oficjalnie mówili lekarze i dietetycy. [1]
Według amerykańskich ekspertów nie ma sensu kontrolować ilości cholesterolu w tym, co zjadamy.

Czy serce woli olej od smalcu?

Dzisiaj o tym, jak upada jeden z największych mitów dotyczących zasad zdrowego żywienia – mówiący o wyższości olejów roślinnych nad tłuszczami zwierzęcymi.
Czyli,
część trzecia opowieści o „podpalaczach” i „strażakach”, czyli tłuszczach „omega-6” i „omega-3”.
W poprzednim artykule tłumaczyłam, w jakich pokarmach to się one znajdują.
I dlaczego przynależą do dwóch różnych armii.
A nasze zdrowie cierpi, kiedy któraś z nich zaczyna mieć przewagę.
Dzisiaj będzie o tym, czy nasze serce rzeczywiście woli olej od … masła i smalcu .