lek. Katarzyna Świątkowska
Istnieje coraz więcej dowodów, że równowaga między zdrowymi i niezdrowymi bakteriami w naszym jelicie nie tylko chroni przed problemami jelitowymi, ale też przed nadciśnieniem, zaburzeniami
O tym w poniższym artykule . W świetle aktualnych dowodów, wynikających z badań publikowanych w recenzowanych czasopismach, a nie plotek i przesądów 😉. Zacznijmy od
Kto słyszał o kwercetynie? . Pomimo, że witamina C, czy witamina D są promowane na każdym kroku (też w każdej aptece), jeśli weźmie się pod
Pączki, torty i inne pyszności, warto popijać herbatą!!! W ostatnich latach wiele badań wykazało, że ten napój pomaga nie tyć po szaleństwach kulinarnych. Mało tego,
Armia ciekawych żyjątek.Mało sympatycznych, niestety.Istnieje wielki rozdźwięk pomiędzy tym co mówią naukowcy zajmujący się rzeczywistym badaniem wody wodociągowej i „eksperci” zapewniający w gazetach, telewizji o
1) Prawo wodne, Dz.U.2017.0.1121 t.j. – Ustawa z dnia 18 lipca 2001 r. 2) NIK o ochronie jakości wód przeznaczonych do spożycia, 11 stycznia 2017
Cholina została oficjalnie uznana za niezbędny składnik odżywczy w latach 90-tych, była nazywana witaminą B4. Ilość choliny potrzebnej ciału do sprawnego funkcjonowania jest stosunkowo duża:
Sól na ławie oskarżonych. . (Uprzedzam, dużo badań, może być nudno) . WHO twierdzi: „Mniejsze spożycie soli przez dorosłych – PONIŻEJ PIĘCIU GRAMÓW dziennie pomaga
Czy sól to biała śmierć? Kto słyszał, że trzeba ją dla własnego dobra ograniczyć? A wiecie, że wzięcie sobie za bardzo do serca tego zalecenia
1. World Health Organization. Reducing salt intake in populations. Report of WHO Forum and Technical Meeting. Paris: 2006. 2. Yamashiro M, Hasegawa H, Matsuda A,
lekarz medycyny
Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkam i prowadzę praktykę lekarską w pięknym mieście na Pomorzu Zachodnim.
Od lat staram się przekonywać swoich pacjentów i czytelników mojej strony, że dbałość o zdrowie nie polega na gonitwie za modnymi suplementami i magicznej wierze, że lekarz załatwi za nas wszystko.
Zależy mi niezwykle, by najnowsze doniesienia naukowe dotarły do jak najszerszego kręgu odbiorców. Przyznaję, że traktuję to jako moją misję życiową.
