Archiwum kategorii: witaminki

witamina c pomaga walczyć z przeziębieniem?

pobrane

Przeziębienie a witamina C . Skuteczna metoda,  czy taki sam bezsensowny PRZESĄD jak łykanie wapnia w przypadku  alergii?

Warto? Nie warto?  I tak i nie …

Temat kontrowersyjny, pomimo tylu badań. Generalnie to uważa się, że kwas askorbinowy nie ma znaczącego działania profilaktycznego. W przeciętnej populacji-  nieco zmniejsza ciężkość i czas trwania objawów przeziębienia. Pomaga za to  ludziom wykonującym bardzo duży wysiłek fizyczny. Natomiast dość mocno jest udokumentowana sensowność sięgania w po cynk

FacebookGoogle+TwitterWykop

witamina C a leczenie raka?

rak

Jest grupa zwolenników twierdzących, że dożylnie podawany (ale nie doustnie), askorbinian dając wysokie  stężenia w tkankach, zabija komórki nowotworowe nie szkodząc  normalnym tkankom.

Jak to się zaczęło?

Linus Pauling,  (1901-1994), był jedyną osobą, której udało się zdobyć dwie nagrody Nobla których z nikim nie dzielił -z dziedziny chemii w 1954 roku (lecz wcale nie za badania nad witaminą C) i pokojową w 1962 roku.

FacebookGoogle+TwitterWykop

kwas askorbinowy pomaga w ciężkim stanie?

images

Sytuacje kiedy rozpaczliwie potrzebujemy witaminy C ?

Owoce i warzywa chronią zdrowie. To jest udowodnione. Ale nie ma dowodów, że regularnie zażywane suplementy naładowane dużą dawką  sztucznych witamin  pomagają w czymkolwiek (nie, no pewnie- poza tymi co na nich dobrze zarabiają). A są za to badania mocno sugerujące ich szkodliwość.

Są jednak pewne sytuacje, nagłe stany, kiedy …

Sami oceńcie

Zaobserwowano, że w przypadku ciężkich chorób, poziom witaminy C spada gwałtownie.  Prawdopodobnie – organizm zużywa jej duże ilości. Pojawiły się więc sugestie, że w takich stanach korzystne dla przeżycia mogłoby być uzupełnianie niedoborów kwasu askorbinowego.

Badania na zwierzętach przynosiły dość obiecujące rezultaty.

FacebookGoogle+TwitterWykop

witamina E-

nlpz

Jaka jest różnica pomiędzy witaminą E syntetyczną a naturalną?

Budowa?

Nie.

To towarzystwo ma znaczenie.

Za witaminę E uważamy nie jedną substancję- jak jest w sztucznej tabletce, tylko rodzinkę związków tokoferoli i tokotrienoli: osiem różnych związków. Są to alfa, beta, delta, gamma tokoferol, oraz  alfa, beta, delta, gamma tokotrienol. Ich struktura chemiczna jest  inna( choć podobna) i, ale to co się liczy, to fakt, że  mają zróżnicowane działanie na organizm (1,2).

Syntetyczna witamina E to (najczęściej) alfa- tokoferol,  tylko jeden związek z tej rodziny.

FacebookGoogle+TwitterWykop