lek. Katarzyna Świątkowska
Dość często trafiają mi się pacjentki po wizycie u dietetyczki/dietetyka. Udały się tam ponieważ dotychczasowe próby schudnięcia okazały się kolejną porażką. I często, pierwsze zalecenie
Tym razem dotyczących diet odchudzających i tego, czym w świetle dowodów naukowych jest zdrowe odżywianie… https://www.facebook.com/WydawnictwoBuchmann/photos/a.163080040375150/5129378830411888/
JEDZENIE NA LEPSZE MYŚLENIE Wiele osób obecnie czuje się przygnębionych lub nawet cierpi na depresję. Niedawne badania wykazały, że pewne niewielkie zmiany codziennych nawyków mogą
Na jedną komórkę naszego ciała przypada dziesięć bakterii, dla których jesteśmy domem. Mieszkają w nas, mimo, że nie zapytały, czy mogą.😉. Stanowią aż 1-3% masy
Jelita pokrywa delikatny nabłonek. Powinien być barierą. Ale taką inteligentnie pracującą, bowiem ma do wypełnienia przeciwstawne funkcje. Powinien pozwalać na sprawne wnikanie tego z przewodu
W badaniu przedstawionym na corocznym spotkaniu naukowym American College of Gastroenterology (ACG) 2019 w San Antonio w Teksasie wykazano, że wyższe spożycie kofeiny jest związane
O tym w poniższym artykule . W świetle aktualnych dowodów, wynikających z badań publikowanych w recenzowanych czasopismach, a nie plotek i przesądów 😉. Zacznijmy od
Kto słyszał o kwercetynie? . Pomimo, że witamina C, czy witamina D są promowane na każdym kroku (też w każdej aptece), jeśli weźmie się pod
Pączki, torty i inne pyszności, warto popijać herbatą!!! W ostatnich latach wiele badań wykazało, że ten napój pomaga nie tyć po szaleństwach kulinarnych. Mało tego,
Armia ciekawych żyjątek.Mało sympatycznych, niestety.Istnieje wielki rozdźwięk pomiędzy tym co mówią naukowcy zajmujący się rzeczywistym badaniem wody wodociągowej i „eksperci” zapewniający w gazetach, telewizji o
lekarz medycyny
Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkam i prowadzę praktykę lekarską w pięknym mieście na Pomorzu Zachodnim.
Od lat staram się przekonywać swoich pacjentów i czytelników mojej strony, że dbałość o zdrowie nie polega na gonitwie za modnymi suplementami i magicznej wierze, że lekarz załatwi za nas wszystko.
Zależy mi niezwykle, by najnowsze doniesienia naukowe dotarły do jak najszerszego kręgu odbiorców. Przyznaję, że traktuję to jako moją misję życiową.
