Plastic is …  not fantastic

Plastic is … not fantastic

To będzie o  jednej z najbardziej badanych substancji   na świecie w ciągu dwóch ostatnich dziesięcioleci. Wszechobecnej i szkodliwej. Ważny temat.  Warto przeczytać poniższe  badania i wyrobić sobie własną opinię. Szczególnie, jeśli jest More »

Sok grejpfrutowy może czasem… zabić.

Sok grejpfrutowy może czasem… zabić.

  Grejpfruty są obładowane witaminami i minerałami,  i co z tego, skoro niekiedy te owoce mogą narobić dużo szkody. Potrafią tworzyć naprawdę niebezpieczne związki z wieloma preparatami stosowanymi w leczeniu. A jest More »

Insulinooporność-  jak tkanki stają się obojętne

Insulinooporność- jak tkanki stają się obojętne

  Krew nie może być za słodka. Poziom glukozy we krwi musi być utrzymywany w ścisłych granicach. Groźny jest zarówno za niski, jak i zbyt wysoki. Jeśli krew ma za dużo w More »

Suplementy  jak ruletka

Suplementy jak ruletka

Kwestia suplementów . Bardzo ważna. Warto pamiętać, że podlegają takim przepisom jak kiełbasa. I tak samo, potrafią zawierać przeróżne „cuda”. Powiem szczerze. Zadziwia mnie, kiedy ktoś kupuje jakieś „witaminki”, „ziółka”, które sam zażywa lub More »

Przeciekające jelita

Przeciekające jelita

Pamiętacie bajkę „Sezamie, otwórz się” ? Dzisiaj będzie o tym, jak ważne są szczelne jelita (1-5). Jest to kwestia kluczowa dla naszego zdrowia, okazuje się, że obecność zjawiska „przeciekających jelit” wyprzedza pojawienie More »

Udar i zawał na receptę

Udar i zawał na receptę

Od bólu głowy do zawału, od bolących kolan do udaru mózgu. Ciekawe, czy zgadniecie, na jakie leki najczęściej przepisuje się recepty krajach rozwiniętych?  I większość z nas ma w domowej apteczce co More »

„Zapomnij o cholesterolu,  ale ogranicz cukier”…czyli zrobieni w jajo

„Zapomnij o cholesterolu, ale ogranicz cukier”…czyli zrobieni w jajo

„Zapomnij o cholesterolu, ale ogranicz cukier”. .. … Panel ekspertów wydał zalecenia dla rządu USA na temat tego, co obecnie uznaje się za „zdrowe odżywianie”. Stwierdzono, że w świetle nowych dowodów naukowych, More »

O oleju napędowym dla raka

O oleju napędowym dla raka

„Podpalacze i strażacy”, czyli, opowieści o tłuszczach omega -3 i omega-6 ciąg dalszy. I o „oleju napędowym” dla raka. Bardzo ważny temat. Zarówno omega -3, jak omega-6 (bo tak będę dalej, w More »

 

W przeziębieniu u dzieci należy koniecznie jakieś zastosować leki?

W przeziębieniu u  dzieci należy koniecznie jakieś zastosować leki?

Prawda: wiele z nich nie pomoże a może zaszkodzić.

Od lat wiadomo,  że leki te pomagają  bardziej matkom niż ich dzieciom. Niektóre z leków na przeziębienie  mogą być groźne

Skłonność do przeziębień to zawsze słabsza odporność?

Skłonność do przeziębień to zawsze słabsza odporność?

Niekoniecznie.

Kiedy wirus wniknie i nieco zniszczy  komórki nabłonka dróg oddechowych, do gry wkracza NASZ układ odpornościowy. Zaczynamy mieć objawy infekcji. Nasze fatalne samopoczucie  jest spowodowane głównie  reakcją organizmu na zakażenie  (26),

Leki „na przeziębienie”. Wątpliwa korzyść a duże ryzyko

 

Bezpiecznie pozbędziemy się kataru za pomocą tabletek?

Nie bardzo…to trochę jak strzelanie z armaty do komara…

Leki „na przeziębienie i grypę” często zawierają substancje „osuszające nos”- (alfasympatykomimetyki gł. pseudoefedryna i fenylefryna,) mamy je w wielu preparatach „na grypę” „do łykania” (m.in. Acatar, Cirrus, Grypostop, Grypolek, Gripex, Ibum Extra,  MaxFlu, Modafen, Nurofen Antigrip, Tabcin Impact, Sudafed).

 

Działanie ich na nos nie jest tak  silne i natychmiastowe

MUSZĘ przyjąć antybiotyk bo mam ZAPALENIE OSKRZELI ?

MUSZĘ przyjąć antybiotyk bo  mam ZAPALENIE OSKRZELI?

Najczęściej przyczyną ostrego zapalenia oskrzeli ( a już w szczególności u dzieci, które na to chorują najczęściej), są wirusy (59-60) na które antybiotyki w ogóle nie działają. Przeciętnie  co 20 dorosłemu

Czy z gorączką trzeba walczyć?

Czy z gorączką trzeba walczyć?

Najczęściej wcale nie.

Ibuprofen jak i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), mogą  powodować w przewodzie pokarmowym owrzodzenia, krwawienia, perforacje, działać szkodliwie na nerki, podnosić ciśnienie,  u osób z miażdżycą przyczyniać się zawału lub udaru. (przytaczałam dowody na moim blogu i w mojej książce). NLPZ są bezpieczne dla większości pacjentów …

Leki „na przeziębienie” walczą z przeziębieniem?.

Za pomocą „leków na przeziębienie” zwalczamy nie wirusy bo nie  znamy tutaj leczenia przyczynowego – czegoś co byłoby śmiercionośną bronią dla wirusa, który je spowodował lecz reakcje NASZEGO CIAŁA. Ale i  tutaj nie znamy wielu skutecznych metod.

W przypadku infekcji wirusowych nie ma  drogi na skróty i  potrzebujemy czasu. Dużo odpoczynku (żeby ten nasz organizm miał siły na walkę)  i odpowiednie nawodnienie  są podstawą. Pomocna jest  ekspozycja na chłodne powietrze, które bez ujemnych objawów towarzyszących stosowaniu leków, przyczynia się do obkurczenia naczyń i powoduje zmniejszenie obrzęku.

W badaniach klinicznych (57)

czy zielonkawy katar to zawsze problem

Mit

Żółta lub zielonkawa wydzielina świadczy o bakteryjnym powikłaniu.

Nie.

Wydzielina z nosa zmienia  skład w przebiegu zakażenia. W pierwszej jest  wodnista, przezroczysta. Potem kolor zmienia się na żółty i zielony (staje się ropna), co odzwierciedla nasilenie reakcji zapalnej, a nie powikłanie zakażeniem bakteryjnym. Zielony lub żółty kolor

syrop na kaszel suchy i mokry

0000Mit: syrop „na kaszel suchy i mokry”. Mit: Kaszel to wróg (nasz lub naszych dzieci) i trzeba z nim walczyć. Najlepiej za pomocą reklamowanych syropków.

Nie.

Z kaszlem jest trochę jak z wynoszeniem śmieci. 

witamina c pomaga walczyć z przeziębieniem?

Przeziębienie a witamina C . Skuteczna metoda,  czy taki sam bezsensowny PRZESĄD jak łykanie wapnia w przypadku  alergii?

Warto? Nie warto?  I tak i nie …

Temat kontrowersyjny, pomimo tylu badań. Generalnie to uważa się, że kwas askorbinowy nie ma znaczącego działania profilaktycznego. W przeciętnej populacji-  nieco zmniejsza ciężkość i czas trwania objawów przeziębienia. Pomaga za to  ludziom wykonującym bardzo duży wysiłek fizyczny. Natomiast dość mocno jest udokumentowana sensowność sięgania w po cynk

witamina C a leczenie raka?

Jest grupa zwolenników twierdzących, że dożylnie podawany (ale nie doustnie), askorbinian dając wysokie  stężenia w tkankach, zabija komórki nowotworowe nie szkodząc  normalnym tkankom.

Jak to się zaczęło?

Linus Pauling,  (1901-1994), był jedyną osobą, której udało się zdobyć dwie nagrody Nobla których z nikim nie dzielił -z dziedziny chemii w 1954 roku (lecz wcale nie za badania nad witaminą C) i pokojową w 1962 roku.