Mity kontra fakty

Czyli medycyna prewencyjna w świetle najnowszych badań

lek. Katarzyna Świątkowska

Najnowsze wpisy:

jaja
Katarzyna

O jajach na poważnie

Niby takie zwykłe jajo,  a od dziesiątek lat przedmiot zażartej dyskusji. . Chyba nie ma produktu spożywczego wzbudzającego równie wiele kontrowersji i emocji. . Raz

Czytaj dalej »
inne
Katarzyna

cholina, lecytyna, TMAO

Cholina została oficjalnie uznana za niezbędny składnik odżywczy w latach 90-tych, była nazywana witaminą B4. Ilość choliny potrzebnej ciału do sprawnego funkcjonowania jest stosunkowo duża:

Czytaj dalej »
alergie
Katarzyna

nietolerancje pokarmowe

Wiele osób w dzisiejszych czasach narzeka na dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Poszukując ratunku dla siebie, wyrzeka się pewnych pokarmów lub stosuje zalecane diety. .W związku

Czytaj dalej »
jak schudnąć
Katarzyna

jak schudnąć

Czy to prawda, że nie jedząc śniadań rujnujemy zdrowie? Dlaczego tak trudno schudnąć? Czy żeby zadbać o sylwetkę należy jeść często a mało? Czy białko

Czytaj dalej »
jak schudnąć
Katarzyna

jak schudnąć- badania

1) Mitchell N., Catenacci V., Wyatt H.R., Hill J.O. Obesity: Overview of an epidemic. Psychiatr. Clin. N. Am. 2011;34:717–732. doi: 10.1016/j.psc.2011.08.005. 2) Guh D.P., Zhang

Czytaj dalej »

Katarzyna Świątkowska

lekarz medycyny

Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkam i prowadzę praktykę lekarską w pięknym mieście na Pomorzu Zachodnim.
Od lat staram się przekonywać swoich pacjentów i czytelników mojej strony, że dbałość o zdrowie nie polega na gonitwie za modnymi suplementami i magicznej wierze, że lekarz załatwi za nas wszystko.
Zależy mi niezwykle, by najnowsze doniesienia naukowe dotarły do jak najszerszego kręgu odbiorców. Przyznaję, że traktuję to jako moją misję życiową.