inne
Brak komentarzy
Mity kontra fakty
Czyli medycyna prewencyjna w świetle najnowszych badań
lek. Katarzyna Świątkowska
Czekolada na depresję?
JEDZENIE NA LEPSZE MYŚLENIE Wiele osób obecnie czuje się przygnębionych
Dietą w depresję
Wiele osób cierpi na zaburzenia nastroju lub nawet depresję. Z
Koronawirus a ciąża
Ciąża, w pewnym stopniu, tłumi układ odpornościowy kobiety. Jest to
Wzmocnić odporność…
Mnóstwo osób kaszle, kicha i czuje się podle. Szaleje przeziębienie
wzmocnić odporność…źródła do artykułu
Hendley, J.O., and J.M. Gwaltney, Jr. 1988. Mechanisms of transmission
Leki „na przeziębienie i grypę”…
…. John G. Barlett autor podręczników i artykułów dotyczących chorób
Kiedy bolą stawy
Wiele osób narzeka na ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów.
O prebiotykach, które uszczęśliwiają nasze
Na jedną komórkę naszego ciała przypada dziesięć bakterii, dla których
Zapewne każdy pamięta bajkę: „Sezamie,
Jelita pokrywa delikatny nabłonek. Powinien być barierą. Ale taką inteligentnie
Osoby pijące kawę mają korzystniejsze
W badaniu przedstawionym na corocznym spotkaniu naukowym American College of
Nowe badanie mówi, że leki
Badanie HYGIA sugeruje, że najlepszą porą na przyjmowanie leków na
Jak nakarmić dobrą mikrobiotę
Istnieje coraz więcej dowodów, że równowaga między zdrowymi i niezdrowymi
Na czym smażyć? Wybrać wychwalany
O tym w poniższym artykule . W świetle aktualnych dowodów,
Kwercetyna
Kto słyszał o kwercetynie? . Pomimo, że witamina C, czy
Najnowsze wpisy:
ból stawów
Kiedy bolą stawy
Wiele osób narzeka na ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Około 5% populacji w wieku od 35 do 54 lat ma w rtg cechy choroby
Brak komentarzy
jak schudnąć
O prebiotykach, które uszczęśliwiają nasze pożyteczne bakterie
Na jedną komórkę naszego ciała przypada dziesięć bakterii, dla których jesteśmy domem. Mieszkają w nas, mimo, że nie zapytały, czy mogą.😉. Stanowią aż 1-3% masy
Brak komentarzy
jelita
Zapewne każdy pamięta bajkę: „Sezamie, otwórz się!”? Jednak, mało kto wie, że ta historia przypomina sytuację… naszych jelit (1-5).
Jelita pokrywa delikatny nabłonek. Powinien być barierą. Ale taką inteligentnie pracującą, bowiem ma do wypełnienia przeciwstawne funkcje. Powinien pozwalać na sprawne wnikanie tego z przewodu
Brak komentarzy
kawa
Osoby pijące kawę mają korzystniejsze bakterie jelitowe.
W badaniu przedstawionym na corocznym spotkaniu naukowym American College of Gastroenterology (ACG) 2019 w San Antonio w Teksasie wykazano, że wyższe spożycie kofeiny jest związane
Brak komentarzy
leki
Nowe badanie mówi, że leki „na nadciśnienie” lepiej przyjmować na noc
Badanie HYGIA sugeruje, że najlepszą porą na przyjmowanie leków na nadciśnienie jest wieczór, a nie wcale godziny poranne, tak jak to robi większość ludzi. Ciśnienie
Brak komentarzy
Katarzyna Świątkowska
lekarz medycyny
Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkam i prowadzę praktykę lekarską w pięknym mieście na Pomorzu Zachodnim.
Od lat staram się przekonywać swoich pacjentów i czytelników mojej strony, że dbałość o zdrowie nie polega na gonitwie za modnymi suplementami i magicznej wierze, że lekarz załatwi za nas wszystko.
Zależy mi niezwykle, by najnowsze doniesienia naukowe dotarły do jak najszerszego kręgu odbiorców. Przyznaję, że traktuję to jako moją misję życiową.
