czekolada… czemu ma być gorzka a wcale nie czarna?
Czemu czekolada jest są taka zdrowa? (1,2) (Oczywiście, że nie z powodu cukru). Skład czekolady był intensywnie badany, by określić, skąd się biorą jej prozdrowotne
1 komentarz
Mity kontra fakty
Czyli medycyna prewencyjna w świetle najnowszych badań
lek. Katarzyna Świątkowska
Czekolada na depresję?
JEDZENIE NA LEPSZE MYŚLENIE Wiele osób obecnie czuje się przygnębionych
Dietą w depresję
Wiele osób cierpi na zaburzenia nastroju lub nawet depresję. Z
Koronawirus a ciąża
Ciąża, w pewnym stopniu, tłumi układ odpornościowy kobiety. Jest to
Wzmocnić odporność…
Mnóstwo osób kaszle, kicha i czuje się podle. Szaleje przeziębienie
wzmocnić odporność…źródła do artykułu
Hendley, J.O., and J.M. Gwaltney, Jr. 1988. Mechanisms of transmission
Leki „na przeziębienie i grypę”…
…. John G. Barlett autor podręczników i artykułów dotyczących chorób
Kiedy bolą stawy
Wiele osób narzeka na ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów.
O prebiotykach, które uszczęśliwiają nasze
Na jedną komórkę naszego ciała przypada dziesięć bakterii, dla których
Zapewne każdy pamięta bajkę: „Sezamie,
Jelita pokrywa delikatny nabłonek. Powinien być barierą. Ale taką inteligentnie
Osoby pijące kawę mają korzystniejsze
W badaniu przedstawionym na corocznym spotkaniu naukowym American College of
Nowe badanie mówi, że leki
Badanie HYGIA sugeruje, że najlepszą porą na przyjmowanie leków na
Jak nakarmić dobrą mikrobiotę
Istnieje coraz więcej dowodów, że równowaga między zdrowymi i niezdrowymi
Na czym smażyć? Wybrać wychwalany
O tym w poniższym artykule . W świetle aktualnych dowodów,
Kwercetyna
Kto słyszał o kwercetynie? . Pomimo, że witamina C, czy
Najnowsze wpisy:
dzieci
A może …. MIÓD?!
Czy miód to słodkie placebo? W ramach dość słynnego ostatnio badania 300 dzieciom w wieku od 1-5 lat z infekcją górnych dróg oddechowych podano pojedynczą
Brak komentarzy
dzieci
Żeby dzieci mniej chorowały powinniśmy pomyśleć o specjalnych preparatach na odporność?
Żeby zmniejszyć ilość przeziębień (naszych lub naszych dzieci) powinniśmy pomyśleć o specjalnych preparatach na odporność? Nie. Przede wszystkim powinniśmy pomyśleć o częstszym … myciu rąk.
Brak komentarzy
dzieci
W przeziębieniu u dzieci należy koniecznie jakieś zastosować leki?
W przeziębieniu u dzieci należy koniecznie jakieś zastosować leki? Prawda: wiele z nich nie pomoże a może zaszkodzić. Od lat wiadomo, że leki te pomagają
Brak komentarzy
odporność
Skłonność do przeziębień to zawsze słabsza odporność?
Skłonność do przeziębień to zawsze słabsza odporność? Niekoniecznie. Kiedy wirus wniknie i nieco zniszczy komórki nabłonka dróg oddechowych, do gry wkracza NASZ układ odpornościowy. Zaczynamy
1 komentarz
inne
Leki „na przeziębienie”. Wątpliwa korzyść a duże ryzyko
Bezpiecznie pozbędziemy się kataru za pomocą tabletek? Nie bardzo…to trochę jak strzelanie z armaty do komara… Leki „na przeziębienie i grypę” często zawierają substancje
Brak komentarzy
Katarzyna Świątkowska
lekarz medycyny
Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkam i prowadzę praktykę lekarską w pięknym mieście na Pomorzu Zachodnim.
Od lat staram się przekonywać swoich pacjentów i czytelników mojej strony, że dbałość o zdrowie nie polega na gonitwie za modnymi suplementami i magicznej wierze, że lekarz załatwi za nas wszystko.
Zależy mi niezwykle, by najnowsze doniesienia naukowe dotarły do jak najszerszego kręgu odbiorców. Przyznaję, że traktuję to jako moją misję życiową.
