W DIECIE ZAPOBIEGAJĄCEJ OSTEOPOROZIE powinno się znajdować przynajmniej 1000 miligramów wapnia dziennie, a w przypadku osłabionej gęstości kości nawet 1500 miligramów. Jedna szklanka mleka zawiera go 300 miligramów, a podobna ilość jogurtu około 400 miligramów.
Dieta strukturalna doskonale wpływa na stan kości. Zalecane w niej pokarmy zawierają duże ilości bardzo dobrze przyswajalnych związków mineralnych. Bezkonkurencyjny pod tym względem jest Koktajl biały zalecany do codziennego stosowania w profilaktyce i leczeniu osteoporozy.
FIGI przywracają w organizmie korzystny zasadowy odczyn, który jest warunkiem zachowania zdrowia szczególnie u osób, które jedzą duże ilości mięsa. Owoce te są skutecznym lekiem na zaparcia, a także wykazują silne właściwości odtruwające.